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ノコギリヤシの効能と注意点

ノコギリヤシは、排尿障害を抱えていたり、薄毛に悩んでいる人に効果が期待できるサプリメントです。
ヤシ科のハーブであるノコギリヤシは、古くから利尿や民間薬として使われてきました。
ノコギリヤシの果実は、男性の健康を助ける力があるといわれており、男性の強壮をサポートしてくれます。

ノコギリヤシは湿地帯に自生する植物で、主に北アメリカ南東部で栽培されています。
ノコギリヤシのサプリメントを飲むことによって、排尿トラブルに悩んでいる方や薄毛をどうにかしたいと思われている方は効果が実感できるでしょう。

中国ではノコギリヤシがシュロシという漢方薬として使われており、効果はしっかりと出ているようです。
アメリカでは、インディアンがノコギリヤシの実を食べていたという話が語り継がれています。
インディアンは黒くて艶やかな髪の毛を持っているため効果が表れている証拠ですね。

ノコギリヤシが利尿や薄毛に効果があるのは、ベータシトステロール、オレイン酸の成分が入っているからです。
これらの成分は、前立せん肥大の原因となっている5aリダクターゼの生成を抑制してくれます。
前立腺の炎症を抑える効果があります。

ノコギリヤシのサプリメントを摂取する時は、めまいや便秘、下痢などの副作用が出ることがあります。
そのような症状が出た場合は、サプリメントの量を半分にして様子をみましょう。
前立腺肥大の改善のためにノコギリヤシを飲む場合は、摂取目安が1日200mg~320mgくらいです。

副作用は飲み始めて数日でなくなる場合もあるので、量を減らしつつ様子をみて問題がなければ、摂取目安量に戻して数か月継続してみてください。

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