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ノコギリヤシとL-リジンで育毛効果アップ!

ノコギリヤシは、医薬品の育毛剤と違い、副作用の心配は基本的にありません。
しかし医薬品の育毛剤と比較すると、効果は緩やかです。
育毛効果は個人差があるものですが、育毛の有効性を感じるまでの目安は、3カ月から10カ月程度といわれています。

もし、育毛の有効性を早めに実感したいと考えているなら、ノコギリヤシだけを摂るのではなく、L-リジンを併用して摂ることをおすすめします。
どうしてかというと、L-リジンにはノコギリヤシの成分の吸収率をアップさせる効果があるからです。

イギリスの研究によって、L-リジンには他の育毛成分が持つ力を増進させる働きがあることがわかりました。
その研究によると、L-リジンだけでは育毛効果を発揮することはなく、ノコギリヤシなどの他の育毛成分と合わせることによって、L-リジンの持つ育毛効果が発揮できるとのことです。

L-リジンは、食事などで摂る必要がある、必須アミノ酸であるリジンの1つで、毛母細胞の活動や髪の毛の生成に必要なタンパク質や、髪の毛の土台である頭皮の生成に必要なコラーゲンの生成をサポートし、ケアしてくれます。

L-リジンの1日の目安摂取量は500mgから1000mgで、豆腐や納豆などの豆類、マグロやカツオなどの魚類、そば、アーモンドに含まれています。
豆腐100gだと500mg、納豆100gだと1000mgのリジンが含まれています。
リジンを目安摂取量以上摂っても、育毛の効果は変わりません。

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